Наше время требует от человека умения обрабатывать невероятно большие объемы информации, думать стратегически и придумывать новые решения. К сожалению, человек для достижения этих целей чаще всего пользуется старыми методами и моделями мышления. О том, как работать с информацией более эффективно, узнавал журналист сайт
Порядок освобождает мысль.
Р. Декарт
25 июня в студии «Smart Time» прошел тренинг «Ментальные карты: технологии креативности», где участники приобрели опыт использования более продуктивного подхода к запоминанию и обработки информации.
Умение эффективно управлять информацией — уже не желательное, а необходимое для современного человека задача. Ведь каждый из нас ежедневно сталкивается с огромными потоками информации: интернет, телевидение, пресса, реклама. Нам приходится реагировать на эту информацию и поступать соответственно с нашими целями: часть просто игнорировать, часть откладывать «на потом», часть необходимо немедленно обрабатывать (например, директиву от руководства).
Не смотря на значительное количество поступающей информации, в настоящем мы продолжаем использовать те же самые способы ее представления, которые использовали и наши предки, когда объем и интенсивность информационного потока были в десятки раз меньше.
Проверенные временем формы представления информации имеют ряд недостатков
Текст, список, таблица, диаграмма — проверенные временем формы, к которым мы привыкли, но у которых есть ряд недостатков:
1. При достаточно больших объемах традиционный способ записи довольно сложно запомнить и воспроизвести;
2. Трудно выявить ключевые идеи;
3. Неэффективное использование времени при обработке информации;
4. Тяжело использовать творческий подход и нахождение новых решений при описании проблемы.
Автор методики ментальных карт Тони Бьюзен обнаружил, что проблема кроется в механизме работы человеческого мозга. Известно, что левое полушарие мозга отвечает логические аспекты: речь, операции с последовательностями, линейным представлением информации, операции с перечнями, списками, числами. Правое же решает абстрактные задачи: пространственную ориентацию, целостность восприятия, воображение, восприятие цвета и чувство ритма.
Альтернативой линейного метода (например, текста) являются ментальные карты — запись информации, основанной на визуальном мышлении и совместной работе правого и левого полушарий мозга.
Преимущества
Метод имеет ряд преимуществ, которые для демонстрации мы представим в этой статье в виде текста и в виде ментальной карты.
Итак, преимущества ментальных карт перед обычными методами представления информации:
1. Информацию записывать легче, быстрее и меньше по объему.
2. При чтении карты видно взаимосвязи в информационном блоке, структуру и логику.
3. При использовании ментальных карт человек развивает мышление (творческое и логическое), память и воображение.
4. При использовании ментальных карт мы задействуем творческие процессы и используем весь потенциал, так как используем оба полушария мозга.
5. Мы запоминаем информацию сразу, более качественно и в больших объемах
6. Методу ментальных карт легко научиться.
Теперь эта же информация, представленная в виде карты
Как известно, основными функциями мозга являются восприятие, хранение, анализ, воспроизведение и управление информацией.
Человек легче запоминает информацию, поданную в виде ментальной карты, так как она соответствует некоторым свойствам нашего восприятия:
1. Целостность, законченность образа.
2. Эмоциональная выразительность образа
3. Ассоциативность
Интересным свойством карт является тот факт, что ее в равной степени легко использовать людям с разным подходом к работе. «Креативщикам», бурлящих идеями, карты не ставят ограничений, но в то же время организовывают их творческий пыл в понятную и четкую структуру, которую можно воплотить в жизнь. Сторонники же порядка и четкости смогут видеть в стройной структуре карты новые, свежие решения.
Применение ментальных карт
Креатив. Ментальные карты широко используются для развития творческого мышления и проведения мозговых штурмов. Метод позволяет генерировать идеи и организовывать их в понятную четкую структуру, удобную при обработке сгенерированных идей. Кроме того, подобная организация помогает принять взвешенное и обдуманное решение при сложных ситуациях, когда присутствует много различных факторов.
Информационный менеджмент. Ментальные карты также используются при организации большого количества информации — древовидная структура позволяет быстро и эффективно оценивать поступающую информацию и определять ее место в иерархии. Кроме того сокращается время на поиск информации.
Человек легче запоминает информацию, поданную в виде ментальной карты, так как она соответствует некоторым свойствам нашего восприятия
Планирование. Благодаря методу улучшается работа с проектами, так как видна связь между ресурсами, задачами, сроками, объемами и способами реализации отдельных задач проекта. Часто карты используют в качестве инструмента тайм-мененджмента — вы сможете увидеть полную картину дел, вывести приоритеты выполнения и привязать выполнение задач к времени.
Презентация. Цельность карты дает возможность также четко доносить какую-либо идею людям, избегая ненужных отступлений, укладываясь в сроки презентации. Кроме того, последовательность и логичность презентации с помощью ментальной карты позволит понять слушателям именно то, что вы хотели сказать.
Визуализация. С помощью карт вы сможете наглядно представить исчерпывающую информацию о связях, соотношении, иерархии какого-либо понятия или проекта.
Обучение. При обучении на человека обрушивается огромное количество информации, требующее четкой организации, так как эту информацию необходимо будет зафиксировать (записать), отфильтровать важное и неважное, запомнить, связать с практическим выполнением и предыдущим опытом. Ментальные карты позволяют решить эти задачи благодаря тому, что наглядно выделяется главное и второстепенное, видна взаимосвязь между понятиями и, благодаря структуре и использованию ассоциаций, информацию намного легче запомнить.
Наталия Павлова привела очень интересный пример опыта использования ментальных карт преподавателем цитологии (наука о клетках) в одном из киевских университетов. Она предложила студентам провести эксперимент и разделила студентов на три равные группы. Первой группе лекции читались с помощью ментальных карт, которые преподаватель сама рисовала для студентов. Вторая группа рисовала карты лекций самостоятельно. Третья группа была контрольная — преподавание велось классическим методом лекций и конспектирования. Кроме того, вводилось дополнительное условие — экзамен по предмету принимал другой преподаватель. В итоге — первая группа имела 100% сдачи предмета со средними и низкими показателями, вторая группа — 100% сдача с высокими показателями, контрольная группа — показатели успешности не изменились — часть группы не сдала предмет или сдала с невысокими показателями.
Кроме организации информации, существенно увеличивается скорость и качество конспектирования. Конспект в виде ментальной карты более целостен, понятен и емок — найти что-либо (дату, определение) намного проще и быстрее.
Метод также может быть использован при составлении расписаний, инструкций, для проверки знаний в какой-либо сфере.
Техника составления ментальных карт
Применение ментальных карт — довольно непростой, имеющий массу нюансов, но все же крайне полезный навык, требующий определенной подготовки и времени. Наталия Павлова отметила, что для того, чтобы метод ментальных карт стал хорошим навыком, необходимо нарисовать их не менее ста штук.
В период «оживления» карт приходят нестандартные решения и новые способы достижения целей
Начало работы с картами — режим свободных ассоциаций или «мозговой штурм». Возьмите лист бумаги, начните обдумывать свою идею или проект. Записывайте абсолютно все мысли, связанные с проектом — не критикуйте и не огранивайте себя.
Второй этап — непосредственно составление карты:
1. Возьмите лист бумаги и нарисуйте в центре главную тему вашей карты. Лучше всего использовать яркий, запоминающийся образ вашей темы.
2. От главной темы проведите несколько ветвей. На каждой из них напишите одну идею (мысль, образ, понятие), связанных с главной темой из тех, что вы сгенерировали во время мозгового штурма.
3. К основным идеям также подведите несколько ветвей, который связаны с ними.
Третий этап. Отложите вашу карту на период от 2 часов до двух дней. Таким образом карта «устоится» в вашем сознании.
Четвертый этап. «Оживление» карты. Используйте как можно больше ассоциативных изображений и форм для предания карте эмоциональной выразительсноти. Используйте цвета: например, что-то важное или опасное (то, на что обратить особое внимание) выделите красным цветом; яркую идею, радостное событие — желтым цветом. Строгих рекомендаций к использованию цветов и изображений нет, так как ассоциативные связи у каждого человека разняться. Главное условие — ваш собственный язык образов должен четко передавать вам информацию с карты. Яркие образы карты дадут вам возможность ее хорошо запомнить и натолкнут на творческие мысли. Очень часто в период «оживления» карт приходят нестандартные решения и новые способы достижения целей, вспоминаются упущенные фрагменты.
Пятый этап. Отложите вашу карту на период от двух часов до двух дней. Этот повторный «закрепительный» этап даст возможность что-либо дополнить или изменить в карте. После этого этапа ваша карта готова и вы можете ее применять. С течением времени, возможно, вы будете совершенствовать ее, усложнять или упрощать, дополнять каким-либо новыми идеями. При дополнении пользуйтесь теми же правилами составления ментальных карт.
Например, если к теме «Использование ментальных карт» приложить вышеуказанный метод, получится следующая схема:
| СОВЕТЫ АВТОРА МЕТОДИКИ ТОНИ БЮЗЕНА |
|
1. Важно помещать слова на ветках. Ветки должны быть «живыми», гибкими. Рисование ментальной карты в стиле традиционной схемы полностью противоречит идее ментальных карт. Это сильно затруднит движение взгляда по ветвям и создаст много лишних, одинаковых, монотонных объектов. 2. Пишите на каждой линии только одно ключевое слово. Каждое слово содержит тысячи возможных ассоциаций, поэтому «склеивание» слов уменьшает свободу мышления. Раздельное написание слов может привести к новым идеям. 3. Длина линии равняется длине слова. Это экономнее и «чище». 4. Пишите печатными буквами как можно яснее и четче. 5. Варьируйте размер букв и толщину линий в зависимости от степени важности ключевого слова. 6. Обязательно используйте рисунки и символы (для центральной темы рисунок обязателен). В принципе, ментальная карта может вообще целиком состоять из рисунков. 7. Старайтесь организовывать пространство, не оставляя пустого места и не размещать ветви слишком плотно. Для небольшой карты используйте лист А4, для большой темы — А3. 8. Разросшиеся ветви можно заключать в контуры, чтобы они не смешивались с соседними ветвями. 9. Располагайте лист и слова горизонтально («альбомная ориентация»). Такую карту удобнее читать и нет необходимости крутить. |
| ОТЗЫВ УЧАСТНИКА ТРЕНИНГА |
|
Ирина Запотоцкая, После тренинга я стала чаще использовать ментальные карты. Метод мне очень поможет в моей профессиональной деятельности: я собираюсь перевести свои лекции, тренинги и проекты в формат карт. Это поможет моим студентам лучше понимать предмет и запоминать информацию. Кроме того — интересное наблюдение — карты помогают придумывать очень новые, неожиданные решения задач и стимулируют появление новых идей. |
Ментальной картой называют представление в графической, систематизированной и комплексной форме определенного события, процесса, идеи или мысли. Обычно это своеобразная схема на большом листе бумаги, которая фиксирует огромное количество связей между разными объектами в рассматриваемой области. Такая подача материала имеет преимущества перед ее представлением в письменном виде, поскольку выделяет только самые важные образы, слова и взаимосвязи.
С помощью таких с виду запутанных карт мозг человека легче воспринимает информацию, анализирует ее и принимает какое-то решение или определяет план действий. А все потому, что мозг тоже мыслит не линейно, в нем рождается масса нейронных связей, прежде чем появляется целостная информация.
Карта ума от руки
Чтобы грамотно сделать ментальную карту, которая даст желаемые результаты, нужно придерживаться нескольких правил при ее выполнении. Одним из первых правил является горизонтальное расположение листа. Это объясняется близостью такой формы к природной. Человеческий глаз лучше воспринимает «прямоугольники», лежащие на длинной стороне (как в случае с телевизором, экраном компьютера или учебной доской). Слова на карте также лучше располагать горизонтально, чтобы можно было увидеть картину в целом, не переводя взгляда.
В центр нужно поместить главный элемент карты (цель, название плана, имена собственные и т.д.). Центр этот нужно оформить соответственно: ярко (используя более трех цветов), рамочками и оригинальным шрифтом. Вокруг этого центра располагаются ответвления: либо подцели, либо разделы, либо пункты плана и т.д. Их нужно обязательно связать с центром линиями, причем линии в зависимости от вида связи (ассоциативной, причинно-следственной или косвенной) оформить разными цветами или даже используя рисунки в виде толстых цепей, тонких ниточек, прочной лески и т.д. Графических элементов в карте должно быть как можно больше: они воспринимаются лучше, чем слова.
От объектов второго порядка, которые связаны с центральным объектом, можно также отводить новые позиции, которые уточняют и делают более конкретными пункты плана или подразделы. В плане конкретики не надо совсем уж углубляться и выделять ненужные или само собой разумеющиеся пункты. Для описания каждой линии и каждой позиции желательно использовать одно ключевое слово или словосочетание.
Стоит отметить, что при создании карты, посвященной одному вопросу, не стоит затрагивать совсем иные области. Даже если ассоциативная связь привела человека к какой-то новой теме, для нее лучше разработать новую карту, указывая при этом ссылку на старую.
Цветов, фактур, различных линий и стрелок на карте должно быть много, но важно не переусердствовать. Основной целью карты является упорядочение информации и легкость работы с ней, а за большим количеством ненужных деталей смысл может потеряться. Таким образом, ментальную карту нужно делать выразительной, яркой, эмоциональной, но в то же время чистой и ясной. Добиться этого столь нужного баланса поможет практика.
Анализируя созданную карту мысли, можно по-другому взглянуть на рассматриваемый объект или тему. Возможно, ассоциативный ряд доведет человека до совершенно нового и креативного способа действия или изменения цели из-за невозможности ее достигнуть намеченным ранее способом.
Компьютерные программы
В помощь продвинутым в плане техники людям придуманы специальные компьютерные программы для создания ментальных карт. Хоть их минусом является стереотипность и некая шаблонность, всегда есть возможность дорисовать карту от руки или с помощью графического планшета.
Преимуществом компьютерных программ является то, что карты, созданные в них, легко дорабатывать и исправлять, не перерисовывая полностью. К тому же на электронном носителе ее легче хранить, носить с собой или показывать интересующимся.
Наиболее приближенными к ручному созданию карт являются программы Visual Mind и iMindMap. В них есть некоторые инструменты для рисования, которые позволят создать уникальную, яркую и выразительную карту ума. Чуть менее гибкие настройки представлены в программах MindManager и MindMapper. Легко и быстро, но не слишком выразительно, можно создать карту памяти в программе FreeMind.
Это отличный способ создать подробный перечень задач для проекта. Вместо записи перечня действий списком, в линейном, пошаговом формате, используется двумерная (часто цветная) диаграмма, которая представляет мысли, идеи и планы нелинейным образом. Это и называется интеллект карты (ментальные карты, карты ума, mind map).
Вот примеры того, как это может выглядеть.
Ментальная карта примеры
В составлении карты ума принимают участие оба полушария головного мозга. В результате получается мощный инструмент для планирования, организации и коммуникации в ходе подготовки долгосрочного проекта.
С mind map и вы также можете объективно оценить свои навыки, способности и имеющиеся ресурсы. Все, что вы можете сделать для организации рабочей стратегии, приближает вас к своевременному завершению проекта.
Создание интеллект карты — не такая уж сложная задача.
Как сделать ментальную карту
Вот простой план из семи пунктов, как сделать ментальную карту:
1. Планирование времени в mind map.
Отведите 30-45 минут в день для каждого крупного проекта. Не обязательно жестко закреплять временные рамки, ведь одни проекты требуют минимального количества времени, а другие требуют обдумывания многих параметров. Основное правило — выделять не менее получаса в день для каждого проекта.
2. Задайте четыре ключевых вопроса.
Создание интеллект карты начинается с глубокого понимания каждого из ваших проектов. Начните с четырех вопросов:
Какие действия нужны для достижения основной цели?
Каковы мои текущие преимущества и ресурсы?
Какие есть препятствия на пути к успеху?
Какие дополнительные навыки мне нужно развивать для достижения главной
Вспомните ваш прошлый опыт с аналогичными проектами. Проанализируйте свои успехи и неудачи. Используйте эту информацию при создании интеллект карты.
3. Создание интеллект карты.
Возьмите лист ватмана (или используйте программное обеспечение, речь о котором пойдет ниже). Для начала возьмите ватман обычной бумаге, потому что там достаточно места для записи всего, что необходимо для проработки проекта.
В общем, когда вы приготовили все инструменты, начинайте составление интеллект карты.
Вот несколько способов, чтобы наметить свои идеи:
Используйте ключевые слова, линии, цвета и изображения для выражения своих идей. Ментальная карта — визуальное выражение взаимосвязанной информации, которую легко рассмотреть и вспомнить. Ваш мозг работает ассоциативно, поэтому отображенная нелинейным образом информация поможет определить конкретные действия, которые необходимо выполнить.
Развивайте ваши идеи естественным образом. Начните с простого выражения вашей идеи в одно предложение. Расположите его в центре диаграммы и расположите вокруг вспомогательные блоки, включающие мини-проекты/идеи, необходимые к завершению в рамках проекта.
Используйте соответствующие ключевые слова/изображения для каждого блока.
Ключевые слова записывайте строчными буквами — так их легче запомнить.
Главный блок связан с дополнительными блоками с помощью линий. Используйте разные цвета для выделения различных тем и ассоциаций.
Используйте стрелки, чтобы детально разработать каждую идею. От каждого дополнительного блока проведите стрелки, которые разветвляются.
Используйте стрелку, чтобы объяснить, что нужно сделать. Вы можете добавлять новые идеи и действия по мере развития проекта. Это плавающая диаграмма, поэтому вы можете добавлять или удалять пункты в ходе работы над проектом.
4. Идентификация проблем.
Важная часть mind map — в идентификации проблем, препятствующих успеху.
Есть три основных типа проблем:
1. Препятствие, связанное с истинным результатом проекта.
Проект должен быть совместимым с вашими долгосрочными планами или действительно важной для вас работой. Если они будут конфликтовать, вы вряд ли достигнете успеха.
Например, если вы реализуете проект для того, чтобы кому-то угодить, у вас не будет внутренней мотивации, достаточной для ежедневной работы над таким проектом. Мой совет — избегайте проектов, которые только лишь похожи на то, что вы должны сделать.
2. Страхи.
Страх неудачи, неуверенность в себе, дефицит доверия и другие страхи могут сдерживать вас в осуществлении последовательных действий.
Выделите страхам определенную область на mind map. Определите время на обдумывание «сдерживающих факторов». Затем придумайте несколько возможных решений. Скорее всего вы обнаружите, что преодолеть страх не тяжело — как только поймете причину своих ощущений.
3. Контрольно-пропускные пункты.
Иногда внешние факторы могут мешать завершению проекта. Когда это происходит, важно идентифицировать фактическую проблему. Просто рассмотрите каждый такой фактор и подумайте, как вы отреагируете, если с ним столкнетесь.
5. Избегайте цензуры в свой адрес.
Записывайте идеи, как только они появятся — не пытаясь обдумывать или анализировать их. Конечно, некоторые из них могут казаться неважными, однако они могут натолкнуть вас на последующие мысли, которые окажут удивительный эффект на осуществление вашего проекта. Позвольте себе осуществить каждую идею.
Поместите каждую их них в блоки и под-блоки, и с них затем начинайте работу над проектом.
6. Сегментируйте интеллект карты.
Наш мозг наиболее эффективно работает во время пяти- или семи- минутных всплесков мозговой активности. Во время этих всплесков вы можете захватить максимум идей и записать их быстро с помощью ключевых слов, символов, образов и цветов. После сделайте перерыв на несколько минут и снова вернитесь к диаграмме.
Повторите так достаточное количество раз, чтобы убедиться, что вы достаточно полно проработали каждую из возможных идей.
7. Превратите mind map в планы действий.
После мозговой атаки превратите ваши идеи в списки конкретных действий. Об этом Вы сможете более подробно узнать в статье «Как все успевать и чувствовать себя полным сил и энергии ». Просто продумайте, какие задачи должны быть завершены в хронологическом порядке, затем запланируйте их в своем календаре для контроля сроков исполнения.
Это — действительно все, что нужно вам для создания карт. Это простое упражнение, которое занимает всего 30 минут. Сделайте это для всех пяти целей, генерируйте лавины идей с помощью этого многомерного процесса.
Ресурсы для создания карт. Ментальные карты программы.
Вот несколько инструментов, которые вы можете использовать для этого процесса:
1. iMindMap – англоязычное программное обеспечение, разработанное Тони Бузаном, которого многие считают изобретателем техники mind map. Эта программа имеет несколько иной подход к созданию mind map, чем другие программы.
iMindMap — платный продукт, но вы можете использовать его семидневную демо-версию.
2. FreeMind — англоязычная программа, использующая java-скрипт, с обширной поддержкой Wiki, которая объясняет, как пользоваться приложением, создавать собственные сочетания клавиш и максимизировать опыт создания интеллект карты.
4. Mindjet MindManager – это программа позволяет преобразовывать ваши идеи, стратегические замыслы и деловую информацию в специальные карты, которые позволят разрозненным группам и организациям работать более быстро, эффективно и слаженно. MindManager интегрируется с популярными приложениями Microsoft Office (включая Microsoft Word, Microsoft PowerPoint, Microsoft Project и Microsoft Outlook).
Неважно, какое устройство вы используете для создания mind map. Есть много инструментов для того, чтобы разработать ваши идеи и наметить шаги для их воплощения.
У вас есть два варианта на выбор для работы над списком задач в рамках проекта:
1. Составить линейный, пошаговый список задач или
2. Использовать нелинейный, творческий формат mind map для проработки путей внедрения проекта.
Независимо от того, какой из них вы выберете, в конечном итоге вам придется действовать.
В заключении темы «Интеллект карты (ментальные карты, карты ума, mind map)» предлагаю посмотреть познавательное видео, посвященное успешному решению проблем и нестандартных задач с помощью mind map.
Внедряйте интеллект карты в вашу деятельность и Вы увидите, как увеличиться Ваша эффективность и производительность труда!
Эту технику называют по-разному: интеллект-карта, ментальная карта, карта желаний, карта ценностей. Почему ментальная карта способна исполнять желания?
Технику исполнения желаний «Ментальная карта» разработал Тони Бъюзен. Сначала ее применяли для понимания и быстрого запоминания новой информации. Различные лекции, книги, статьи усваивались довольно быстро, если в конспектах были схемы с рисунками, отображающими основные понятия или утверждения.
Затем такие радиальные схемы стали использовать и в других областях.
Ментальная карта предоставляет возможность увидеть перспективы, удачи и неудачи каждого участка проекта.
Она давала возможность понять, что стоит применять, а что нет.
Какое отношение ментальная карта имеет к исполнению желаний?
На сегодняшний день этот метод используют для осуществления желаний, потому что он позволяет… Но обо всем по порядку!
Чтобы создать ментальную карту, вам понадобится:
- лист ватмана любого размера;
- несколько журналов;
- фломастеры или карандаши;
- ножницы;
- клей;
- немного свободного времени.
Загадайте желание!
Теперь подумайте о том, чего бы вам хотелось. Важно, чтобы ваши желания касались только вас и не имели отношения к другим людям. Ваши желания осуществятся самым естественным путем, вам нужно только идти им на встречу.
Любая магическая практика или ритуал¹ полны скрытого смысла, поэтому будет очень хорошо, если вы будете создавать свою ментальную карту в группе единомышленников, которые наполнят процесс создания позитивом.
Ментальную карту можно составить к какому-то важному для вас дню, это может быть день вашего рождения, начало отпуска или новый год, который является началом нового временного периода. Ментальная карта очень индивидуальна, она только для вас несет смысловую и символическую нагрузку.
Как создавать ментальную карту?
Как основу карты используйте сетку ба-гуа² из Фэн-шуй³. Не нужно показывать вашу карту тому, кто может ее раскритиковать.
Обсуждать вашу ментальную карту желаний можно лишь с теми, кто разделяет ваши взгляды и поддерживает ваши начинания.
Ваша ментальная карта должна получать позитивные энергии, благодаря которым она будет набирать силу.
Ментальную карту можно создавать в любом порядке. Условно расчертите лист бумаги на девять частей, не обязательно одинакового размера. По центру нужно разместить вашу фотографию или написать фразу, которая имеет к вам непосредственно отношение.
Остальные восемь секторов оформите согласно сетке ба-гуа:
| Доход, прибыль, заработок | Признание, успех, цели общественного значения и реализуемые в обществе | Брак, партнерские отношения, знакомства для брака |
| Семья, дом, достаток в доме, само здание | Центр, главная идея, образ, здоровье, ваша энергия | Творчество, идеи и проекты на будущее, реализация талантов |
| Обучение, учителя, наставники, книги, дипломы, экзамены | Карьера, усилия в достижении желаемого | Путешествия и помощь со стороны |
Желательно заполнить все секторы, чтобы у вас не было перекоса в той или иной области жизни.
Все рисунки, картинки и фотографии должны быть подписаны, а любая фраза должна подкрепляться рисунком. Каждое желание в ментальной карте должно начинаться со слов «Я/у меня …» Желание формулируется в настоящем времени⁴.
Примерно ментальная карта на этом этапе выглядит так:
Теперь подумайте и определите, насколько осуществление ваших желаний зависит от вас, и что вам нужно сделать для их исполнения. Придумайте максимальное количество способов осуществления для каждого вашего желания. Сложное или большое желание разбейте на части и распишите способы осуществления каждой части.
Например, вот мини-карта одного события:
После работы по анализу каждого желания ваша карта выглядит так:
Теперь хорошо изучите свою ментальную карту и выясните, как ваши желания зависят друг от друга. Найдите самое главное желание, от которого зависят остальные. Покажите зависимость желаний на карте стрелками:
Разместите ментальную карту в своей комнате так, чтобы вы могли видеть ее перед сном и после пробуждения.
Итак, почему ментальная карта позволяет исполнять желания?
Потому что вы подходите к этому процессу с разных сторон.
Вы задействуете свои возможности, определяете главные желания, расставляете приоритеты.
Такой широкий и системный подход обязательно приведет вас к успеху, главное — замечать возможности, которые будут перед вами появляться, и использовать их!
«А если мои желания изменились?»
В случае, если ваши намерения изменились, карту можно пересмотреть и записать новые желания. Также можно заменять исполнившиеся желания другими.
² Гуа – особый графический символ. В зависимости от количества черт, входящих в символ, различают два вида гуа: триграмму и гексаграмму. Триграмма состоит из трех черт, их чередование образует восемь возможных комбинаций – ба-гуа (Википедия).
³ Фэншуй, или фэн-шуй - даосская практика символического освоения (организации) пространства (
Приветствую всех читателей сайт. С вами как всегда Екатерина Калмыкова. И сразу у меня к вам вопрос: систематизируете ли вы свои мысли и если да – то как? Есть ли у вас какой-то способ наводить порядок в голове? У меня есть - я использую ментальные карты. И в этой статье я поделюсь с вами своим опытом по их составлению и покажу свои примеры интеллект карты.
Понятие ментальной карты
Нарисованный мной пример достаточно прост и нагляден. Обычно схема выглядит гораздо разветвленнее, так как может фиксировать огромное количество связей между предметами.
Благодаря использованию таких карт человек лучше и легче воспринимает большой объем информации, потому что нашему мозгу тяжело воспринимать информацию в виде простыни текста или кучи таблиц. Намного проще если та же самая информация будет представлена в визуальной форме, которая разбавляется цветом, дополняется рисунками и основана на ассоциациях.
Преимущества использования ментальных карт
1. Отличные помощники в освоении нового материала. Процесс происходит намного быстрее, веселее и эффективнее.
2. Супер планировщики. С ними очень легко составить план на день, написать список задач, выделить самые важные пункты и т.д.
3. Хранилище мыслей. Записывайте все, что приходит вам в голову при работе с картой. Как правило, ваш мозг посылает вам интересную и полезную информацию касательно той задачи или идеи, которую вы визуализируете.
4. Замечательная напоминалка. Здесь нельзя не вспомнить русскую пословицу «что написано пером, того не вырубишь топором». Что внесено на карту, то сложно будет проигнорировать. Значит вероятность исполнения задачи намного выше.
5. Интеллект-карты подходят для больших проектов, за которые первоначально страшно браться. Но как только вы начинаете визуализировать, все раскладывается по полочкам. Весь мега проект как клубок постепенно разматывается, и перед вами возникает упорядоченная карта последовательных действий.
Как создать ментальные карты
Я бы выделила два способа создания ментальных карт (mind maps): ручной и программный.
Для ручного способа вам достаточно взять бумажный лист, лучше альбомный, ручки, карандаши, фломастеры.
Программный способ — это использование компьютерных программ. Рассматривая оба способа, можно заметить, что у них есть как свои плюсы, так и минусы. Используя определенную программу, вы с легкостью можете исправить свою mind map, что-то в ней изменить и вам не придется перерисовывать ее полностью.
Также гораздо удобнее носить ментальную карту на электронном носителе нежели альбомный лист. Минусом работы в программе является ее шаблонность, ограничения в рисовании и визуальном выражении своих мыслей.
Программы для создания ментальных карт
Программы перечисленные ниже с легкостью можно найти в Интернете, при этом обратите внимание они бывают как платными, так и бесплатными. Поэтому выбирайте себе помощника по нраву.
Я выделю следующие:
— Mindmeister. Как работать в этой программе и примеры карт можно посмотреть .
— FreeMind. Я достаточно часто использую именно эту программу. В ней просто и быстро можно создать карту памяти. Подробнее о работе в программе читайте в статье.
Правила создания ментальных карт
При создании ментальных карт необходимо придерживаться нескольких простых правил.
- Используйте одну ментальную карту для выражения мыслей или идей по одной тематике.
- Лучше всего располагать лист горизонтально (будь то бумажный лист или лист на мониторе компьютера), так как глаз человека именно так лучше всего воспринимает информацию. Вспомните как располагается информация в телевизоре, на классной доске в школе или на мониторе.
- В центр, как правило, помещается главный предмет (задача, идея), который постепенно обрастает логическими связями и взаимосвязанными веточками. Это могут быть цели, подцели, пункты, подпункты и т.д.
- Все связи желательно выделять разными цветами, использовать значки, символы, картинки. Таким образом вы оформляете все визуально, используя свои ассоциации. Все графические элементы помогают изобразить понятную ментальную карту. Здесь важно не перестараться. Карта должна упростить восприятие представленной информации, а не наоборот. Ментальная карта должна получиться яркой и выразительной, но в то же время простой.
Где можно использовать с помощью интеллект-карты
На мой взгляд, интеллект-карты можно использовать в разных областях деятельности. Майндмэппинг полезен многим категориям: руководителям, сотрудникам любой компании, учителям, журналистам и т.д. Помимо этого, его можно использовать и в нашей повседневной жизни для решения бытовых задач.
Можно выделить следующие области применения:
1. Разноплановые задания на работе. Проекты, целью которых является разработка, внедрение чего-либо. Различные организационные мероприятия.
2. Проекты в своей личной жизни. С помощью интеллект-карт можно спланировать организацию банкета, планирование отпуска или выезд на дачу))
3. Списки задач.
4. Организационные структуры компаний и организаций.
5. Проектирование структуры сайтов, интерфейсов программ.
6. Структурирование текстов. Делать содержание, план выступления, повестку доклада.
7. Презентации в виде интеллект-карты.
8. Конспектирование лекции
Ошибки при использовании ментальных карт
Когда вы будете в первый раз создавать ментальную карту, обратите внимание на самые распространённые ошибки, возникающие при работе:
- Слишком сложная и сильноветвистая ментальная карта. Такая карта только запутает, а не разъяснит все.
- Одинаковые рисунки и цвета для различных ветвей.
- Отсутствие картинок и иконок
- Двусмысленность и хаотичность. Все элементы должны быть взаимосвязаны
На самом деле, я давно знакома с ментальными картами. Просто не знала про существование определенных программ и научного понятия. Всегда в институте на лекциях, чтобы все успеть записать и запомнить, я рисовала только мне понятные кружки, стрелки, фигуры. Это и были мои mind maps, которые помогли мне закончить институт с красным дипломом. Сейчас же будучи уже не студентом я активно использую ментальные карты в повседневной своей работе. Очень часто использую интеллект-карту перед написанием статьи на блог.
Наверняка, и вы используете нечто подобное?
Надеюсь после прочтения статьи вы сможете облегчить себе составление интеллект-карт: выбирайте наиболее удобную вам в работе программу и вперед!
И еще хочу познакомить вас с крутецкой книгой Х.Мюллер «Составление ментальных карт. Метод генерации и структурирования идей». Очень интересная и полезная книга. Скачивайте, изучайте и применяйте на практике! Скачать ЗДЕСЬ!
Не забывайте: лучшая благодарность мне — это репост статьи 🙂
С уважением, Екатерина Калмыкова
Загрузка...
